NUESTRO PROPÓSITO ES AYUDARTE PARA QUE LOGRES SENTIRTE MEJOR, MÁS ACTIVO Y CON MAYOR ENERGÍA.
El break que necesitas para ser tu mejor versión.
Impulsarte, orientarte y estar a tu lado en el proceso de construir una versión más sólida y consciente de ti mismo, transmitiéndote el compromiso, la constancia y el respeto por el proceso bien hecho.
Convertimos el entrenamiento en un pilar inquebrantable de tu rutina, con el propósito de ayudarte a integrar un estilo de vida que no solo eleve tu condición física, sino que también transforme de forma positiva tu rendimiento en el trabajo, tus relaciones personales y tu bienestar general.
METODOLOGÍA
DE TRABAJO
Hemos desarrollado un sistema enfocado en un proceso de pensamiento guiado a través de nuestra experiencia y conocimiento que nos permite ir madurando las cualidades físicas básicas de nuestros clientes.
01
Dosis “justa” de
entrenamiento
Entrenar más duro no significa avanzar más deprisa. Te proponemos un entrenamiento inteligente y eficaz que te proporciona el estímulo que tu cuerpo necesita para mejorar, sin generar fatiga/adaptaciones innecesarias que te impidan progresar.
02
Reeducación del movimiento
Con el tiempo, vamos perdiendo capacidad de movimiento. Debido a nuestra anatomía, hábitos y estilo de vida la gran mayoría vamos generando compensaciones que pueden desembocar en molestias o dolor. Con nosotros aprenderás a conocer tu cuerpo y aprender a moverte según tus necesidades.
03
Trabajo de fuerza como piedra angular
Nuestro sistema de trabajo se basa en el desarrollo de la fuerza a través de una selección de ejercicios perfectamente adaptados a tu condición física. El objetivo principal será pasar el mayor tiempo posible “moviendo cargas” (fuerza) y poniendo a prueba tu capacidad cardio-respiratoria (conditioning).
04
Seguro y
sostenible
Te ayudaremos a avanzar paso a paso, mediante un proceso estructurado en pequeñas etapas para evitar cualquier tipo de lesión.
05
Multiplicación de beneficios
Las decisiones óptimas que tomamos en nuestro día a día se van sumando y los beneficios se multiplican, al igual que sucede con los intereses compuestos de nuestros ahorros. Te ayudaremos a ir haciendo “depósitos” en tu “banco de salud” para que tu bienestar también se vea multiplicado.
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Músculo
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Fuerza
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Salud